石家庄白求恩医学院军训需要注意哪些事项？

2022年期间新生正在进行军训中，那么军训中的孩子需要注意哪些事项呢？

石家庄白求恩医学院新生军训必备物品：

1.防晒：军训必备，不然会成非洲人，可备小瓶喷雾，方便使用

2.芦荟胶：晒后修复必备

3.皮筋、卡子：女生必备，多备几个，容易丢

4.水杯：不要保温杯！！！

5.纸巾、湿巾：必备，必备，必备！

6.创可贴：以备不时之需

7.冰凉贴：军训后用来消暑

8.防臭喷雾：男生必备，你懂得！

9.润喉片：是必不可少的，在夏天，学生要喊口号，喊得嗓子冒烟，口干舌燥，所以，可以带点润喉片。

10.驱蚊工具：例如花露水，风油精等等。

11.药品：感冒药，上火药，藿香正气水等等，避免上火感冒。

石家庄白求恩医学院新生军训小贴士：

1.在身体和心理上做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水，防晒霜买50倍以上的。

2.午餐一定要吃，但不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气。

3.随身携带面巾纸，最好带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，以备不时之需。

4.军训时候一定要买一双冬天用的厚鞋垫垫上或穿一双纯棉的袜子，军训很苦，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。

5.早上集合完后再洗漱和吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，不要到时候手忙脚乱忘带东西。

6.军训时有刘海的女生建议把刘海用卡子别起来，出汗时刘海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军唱调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

7.尽量每天都吃钙片、维生素等，军训时运动量大，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还防止身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

8.教官不要求挽神子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。

9.近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的先忍着吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓。不建议度数高的同学带隐形，毕竟军训不好护理，对眼睛还不好。但配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。

10.洗澡尽量少带东西，最好一个脸盆全部装完，切记不要带贵重物品。

11.买一个最小的喷雾瓶，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。

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